聚餐网
聚餐网台湾馆
当前位置:首页 > 食谱大全 > 瘦身食谱
糙米薏仁红豆浆
糙米薏仁红豆浆
主料:糙米30克,薏米30克,红豆30克
配料:水1500毫升

类型:『 主食 』

时间:2016-01-10

难度:

归属:秋季 总数:0

标签:糙米薏仁红豆浆,糙米薏仁红豆浆的做法
糙米食谱大全
糙米薏仁红豆浆介绍

如今都提倡吃粗粮,今天咱就不豆浆机来做一杯糙米薏仁红豆浆的粗粮饮用一下,糙米煮饭口感比较粗,一般人不太容易接受,用来打成浆,浓浓稠稠的糊糊灌进肚子里,就没什么口感问题了。薏米红豆,都是健脾利湿的好东西,跟糙米一起,来一缸米浆。水略多了一点,稍显稀薄,不过,依然不错。

如今都提倡吃粗粮,今天咱就不豆浆机来做一杯糙米薏仁红豆浆的粗粮饮用一下,糙米煮饭口感比较粗,一般人不太容易接受,用来打成浆,浓浓稠稠的糊糊灌进肚子里,就没什么口感问题了。薏米红豆,都是健脾利湿的好东西,跟糙米一起,来一缸米浆。水略多了一点,稍显稀薄,不过,依然不错。

用料:糙米30克,薏米30克,红豆30克,水1500毫升

糙米薏仁红豆浆的做法:

1、将所有材料洗净控水,倒入碗中,用清水浸泡至涨发。将滤布套在滤网上,装入豆腐机打浆桶,倒入所有材料,加入清水。盖好盖子,装入机座,卡好。启动豆浆功能。

2、打浆结束,取下打浆桶,揭盖,取走滤网,使渣浆混合。倒出饮用即可享用。

3、下面就可以喝粗粮了,很有营养的哟。

成品图:

据说,糙米有提高人体免疫功能,促进血液循环,消除沮丧烦躁情绪,预防心血管疾病、贫血症,便秘,肠癌等功效。其营养远胜于精白米。所以大家不防试试这款糙米薏仁红豆浆粗粮饮品,好喝易下口。

猜您喜欢:
相关糙米的食谱:
相关糙米的文章: