类型:『 』
时间:2024-03-18
难度:
归属:国菜 总数:4938
很多种人吃肉只喜欢吃瘦肉,连稍带点肥的五花肉都不愿吃,其实五花肉吃起来不仅口感细腻,非常香,并且还能补充人体所需的脂肪。今天给大家分享的五彩小炒肉,视觉上绝对是一种享受,五颜六色的非常精致。荤素搭配,营养非常的全面,值得收藏
很多种人吃肉只喜欢吃瘦肉,连稍带点肥的五花肉都不愿吃,其实五花肉吃起来不仅口感细腻,非常香,并且还能补充人体所需的脂肪。今天给大家分享的五彩小炒肉,视觉上绝对是一种享受,五颜六色的非常精致。荤素搭配,营养非常的全面,值得收藏
1.锅里倒少许油,放入五花肉煽炒,让肥肉适当出些油。
2.加入大料、葱、姜、蒜、盐、生抽、料酒,盛出锅备用。
3.锅里留底油,放入杏鲍菇,用油香煎一会,至杏鲍菇表面金黄。
4.放入胡萝卜、黄瓜翻炒。
5.加入美人椒、尖椒翻炒,最后加入盐、生抽调味。
成品图
1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
2.补肾养血
猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。