类型：『 粥类 』
时间：2023-11-02
难度：
归属：秋季 总数：1117
女性朋友一定要好好爱自己一下，每个月都要给自己煮个补血的汤水或料理好好的滋养一下的身体，今天就给大家介绍一款紫米莲子黑豆补血粥，非常有营养。
女性朋友一定要好好爱自己一下，每个月都要给自己煮个补血的汤水或料理好好的滋养一下的身体，今天就给大家介绍一款紫米莲子黑豆补血粥，非常有营养。
1、提前准备所有需要的材料，如下所示：
2、所有豆类材料和紫米清洗干净后浸泡一晚。
3、隔天把材料再冲洗一次 , 放到锅子中 , 加约1000c.c清水 , 煮1小时 , 莲子在最后20分钟加入同煮 , 最后加入红糖调味即可。
成品图：
