类型:『 粥类 』
时间:2023-11-02
难度:
归属:秋季 总数:2317
女性朋友一定要好好爱自己一下,每个月都要给自己煮个补血的汤水或料理好好的滋养一下的身体,今天就给大家介绍一款紫米莲子黑豆补血粥,非常有营养。
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1、提前准备所有需要的材料,如下所示:
2、所有豆类材料和紫米清洗干净后浸泡一晚。
3、隔天把材料再冲洗一次 , 放到锅子中 , 加约1000c.c清水 , 煮1小时 , 莲子在最后20分钟加入同煮 , 最后加入红糖调味即可。
成品图: