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青豆炒南瓜
主料:南瓜300g,青豆50g
调料:菜籽油适量,盐适量

类型:『 』

时间:2013年10月29日

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点击数: 作者:mengli

标签:青豆炒南瓜的做法 青豆炒南瓜怎么做 青豆炒南瓜
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青豆炒南瓜介绍

  青豆炒南瓜主要取材于南瓜和青豆这两种食材去,其中南瓜含有丰富的维生素和纤维素,其中含有的维生素可以提高身体的免疫力,让孩子远离病毒的侵袭,并且所含的纤维素还可以帮助孩子消化吸收食物,青豆含有丰富的优质蛋白质和氨基酸,氨基酸可以提高孩子的这里发育,两种食材搭配在一起很适合小朋友们食用,在口感上青豆和南瓜做好之后也是比较糯口的,易消化。

  青豆炒南瓜的做法教程:

  1.南瓜去皮,切小丁。青豆洗净。

  2.热锅烧油,放入南瓜翻炒翻炒。

  3.倒入青豆翻炒,倒入适量开水,焖煮两分钟。

  4.最后加适量盐调味即可。

  成品图:

  青豆炒南瓜的美味小窍门:

  1.南瓜易碎,所以要小心翻炒哦。

  2.这道菜不需要加太多的调料,不然会影响味道。

  青豆炒南瓜的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下,吃起来很美味的一道美食,并且都非常的容易消化,甜甜糯糯的味道相信小朋友们都会喜欢的。

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