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芹菜叶煎饼电饼铛版
芹菜叶煎饼电饼铛版
主料:芹菜叶、荞麦面粉、水、鸡蛋一粒
配料:盐少许

类型:『 主食 』

时间:2018-05-23 02:45:02

难度:新手尝试

归属:闽菜 总数:0

标签:芹菜叶煎饼电饼铛版,
煎饼食谱大全
芹菜叶煎饼电饼铛版介绍

吃芹菜很多人不喜欢吃叶子,但是你知道芹菜叶才最有营养吗?其实用芹菜叶子做煎饼吃味道很香的,而且用电饼铛来做只需10分钟就能完成,聚餐网现在就把不到十分钟营养健康早餐芹菜叶煎饼分享给大家。

吃芹菜很多人不喜欢吃叶子,但是你知道芹菜叶才最有营养吗?其实用芹菜叶子做煎饼吃味道很香的,而且用电饼铛来做只需10分钟就能完成,聚餐网现在就把不到十分钟营养健康早餐芹菜叶煎饼分享给大家。

芹菜叶煎饼电饼铛做法:

1、将芹菜叶剁碎了,尽量要碎一些哈。

2、然后加入适量的面粉,并且打入一个鸡蛋、盐和水。

3、搅拌成这个状态的面糊即可。

4、电饼铛加热,少许油倒入面糊加热

5、一面金黄后翻面继续煎熟就好。

成品图

芹菜一直是我喜欢吃的,但是活了20多年都认为芹菜叶子是不能吃的,所以每次买回来都是直接摘掉了。后来去婆婆家吃饭看见他们用这个叶子做煎饼,才知道自己太傻了,原来芹菜最营养的部位就是我丢弃掉的,不知道有多少人和我一样呢?傻傻分不清什么是最适合人体需要的。芹菜中富含水分和纤维,并含有一种能使脂肪加速分解、消失的化学物质,因此是减肥的最佳食品。

经有关研究实验发现,芹菜叶对癌症还具有一定的抑制作用,抑制率可以达到73%。把它榨汁后做成饮料,据说有很好的兴奋作用。所以,芹菜叶入菜营养胜过芹菜茎。芹菜叶还具有祛风利湿、健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的作用,做早餐饼不但吃的营养还不容易长胖,同时促进清肠排毒,现在吃还不迟哈。

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