春天快过完了，又到了减肥的季节，今天给大家分享一款快手的减肥沙拉，制作原材料都是最常见的，以黄瓜为主，沙拉酱大家可以随意调节，咸的甜的都可以。黄瓜好处多：抗肿瘤 ，抗衰老，防酒精中毒，降血糖 减肥强体。鸡蛋很耐饿，虾增加蛋白质，不至发晕，非常经典的减肥餐!

快手减肥沙拉的作法：

1、提前准备好，鲜虾清洗干净，去肠泥。

2、然后把虾子煮熟去壳。

3、黄瓜1条，水煮蛋去壳(象不象100分呀，祝我儿子考试满分，嘻嘻，今早他的早餐是M记的麦满分)

4、黄瓜切不规则状

6、水煮蛋也是切不规则状

7、放上虾仁，下调味料拌均匀，就可以享用了。

成品图：

要想减肥的话，你就要减少热量的摄取量，除了保证身体健康的摄入之外，不可过多的摄入热量，因为过多的热量是最容易引起肥胖的，为了玲珑美妙的曲线，你可要管住你那爱吃甜食及高热量的嘴了，当然要想有个曼妙的身材，也要有个健康的体魄，所以营养也是要均衡的，让蕴涵丰富的纤维素蔬菜少拉带给你一下清爽，美妙的全身心感受吧。

制作沙拉时，你要调制沙拉酱，不要小看这个沙拉酱，这个可是非常之关健的，沙拉酱的好坏可以说直接影响到这道蔬菜沙拉的好吃与否。沙拉酱调好了，对于其它的制作方法，步骤就显得简单许多了。

夏天减肥开始进行拉!祝各位斗士减肥成功，也可以做一水果沙拉不享用，都是不错的选择。