类型:『 小吃 』
时间:2023-10-10
难度:
归属:夏季 总数:403
聚餐网最受欢迎的美食做法咨询网站,专业的养生食谱网教你如何做出简单好吃的家常菜及地方特色小吃,美食视频对所有家常菜谱进行DIY视频讲解。
五谷糊吃起来香喷喷的,口感很好,而且有补脑益智,健脾黑发的功效。在家做这个小吃的时候食材要提前浸泡,最发采用可以直接食用的食材效果最好。
1、把所有材料准备好。
2、核桃去壳和黑芝麻烤香备用。
3、黑豆、黄豆、紫米、小麦洗干净,泡浸1个晚上。
4、把泡浸好的黑豆、黄豆、紫米和小麦倒入锅中,加入适量清水,大火煮开后转中小火煮30分钟。
5、把煮好的豆类和汤汁、冰糖和烤香的芝麻、核桃一起倒入料理机或破壁中。
6、选择五谷键,开始,程序结束后即可享用。
成品图:
1、所有的材料须提前准备好。
2、材料中的份量可按个人喜欢增减。
3、破壁机没有加热功能,所以所有放进机子里的食物必须是可以直接食用的。
4、五谷食材有什么就加什么吧,每样只需一小把。
虽说刚进入夏天,武汉已经火辣辣的了,但每天都是36度的高温,真让人受不了,小家伙们的胃口开始不太好,所以鱼家的饭桌也开始以清淡易吸收为主。今天给小家伙们做了五谷糊,口感好,并且易吸收,希望大家也喜欢。