夏天不了喝一杯冰冷的果汁在舒服不过了,在家利用果汁机或调理机制作蔬果汁、冰沙快速又方便,而且可以将食材打得很细,保留食物的纤维,不用过滤也很好喝,一次喝进丰富营养,消暑又健康。今天就给大家整合一些家中最简单的夏日饮品的制作方法整合。
夏天不了喝一杯冰冷的果汁在舒服不过了,在家利用果汁机或调理机制作蔬果汁、冰沙快速又方便,而且可以将食材打得很细,保留食物的纤维,不用过滤也很好喝,一次喝进丰富营养,消暑又健康。今天就给大家整合一些家中最简单的夏日饮品的制作方法整合。
不可不知的今夏最热门果汁机!
除了传统的冰沙调理机之外,现在更流行随打随喝的随身果汁机。果汁、冰沙打好后即可带着走,方便又时尚。
材料:
芭乐果肉 120公克、胡萝卜 80公克、西芹 60公克、苹果果肉 100公克、凤梨果肉 80公克、无籽柠檬 1/2颗、凉开水 120P、冰块 120公克、蜂蜜 3大匙
什锦蔬果汁的做法:
1、胡萝卜去皮;西芹洗净去粗丝,与芭乐、苹果及凤梨果肉、无籽柠檬洗净切小块。
2、将所有材料放入果汁机杯中,加入冰块、凉开水及蜂蜜。
3、装至果汁机上,启动打成汁,过滤或直接饮用皆可。
成品图:
材料:
有机苦瓜 200公克、苹果果肉 150公克、蜂蜜 3大匙、凉开水 150P、冰块 200公克
蜂蜜苦瓜苹果汁的作法:
1、苦瓜切去籽囊与苹果果肉切小块。
2、将所有材料放入调理杯中,加入冰块、凉开水及蜂蜜。
3、装至果汁机上,启动打成汁,不需过滤直接饮用即可。
成品图:
材料:
西芹 150公克、苹果 50公克、凤梨 60公克、无籽柠檬 1/2颗、凉开水 100P、冰块 120公克、果糖 3大匙
芹菜蔬果汁的作法:
1、西芹去粗丝洗净切小块;苹果及柠檬洗净带皮与凤梨切小块。
2、将所有材料:放入果汁机杯中。加入冰块、凉开水及果糖。
3、装至果汁机上,启动打成汁,可过滤或直接饮用。
成品图:
材料:
胡萝卜 100公克、奇异果肉 200公克、葡萄 10粒、小黄瓜 80公克、无籽柠檬 1/2颗、凉开水 120P、冰块 120公克、蜂蜜 3大匙
养生果菜汁的作法:
1、胡萝卜去皮与奇异果肉、小黄瓜、无籽柠檬洗净切小块。
2、将所有材料放入果汁机杯中,加入冰块、凉开水及蜂蜜。
3、装至果汁机上,启动打成汁,过滤或直接饮用皆可。
成品图:
材料:
哈密瓜果肉 300公克、冰块 200公克、果糖 2大匙
哈密瓜冰沙的做法:
1、哈密瓜果肉切小块。
2、依序将哈密瓜果肉、冰块、果糖放入冰沙机或调理机的杯中。
3、按下开关高速打匀成冰沙即可。
友情提示:
制作冰沙时,水果要先放入杯中再加入冰块,启动机器时先将水果打碎,产生水分后冰块才容易打碎,若先放冰块比较不容易搅打均匀。
成品图:
材料:
红火龙果果肉 200公克、凤梨果肉 100公克、冰块 200公克、果糖 3大匙
凤梨火龙果冰沙的作法:
1、火龙果及凤梨果肉切小块。
2、依序将火龙果及凤梨果肉、冰块、果糖放入冰沙机或调理机的杯中。
3、按下开关高速打匀成冰沙即可。
成品图:
材料:
芒果果肉 250公克、优格 300P、果糖 1大匙
芒果优格雪酪的作法:
1、芒果果肉切小块,装入塑胶袋中,放置冷冻室中冷冻。
2、将优格倒入冰沙机或调理机的杯中,加入冷冻的芒果果肉,依喜好加入适量的果糖。
3、高速打约半分钟成泥即可倒入杯中。(可用柠檬片装饰。)
成品图:
材料:
冷冻蓝莓 200公克、优格 300P、柠檬汁 1大匙、果糖 2大匙
蓝莓优格雪酪的作法:
1、将优格倒入冰沙机或调理机的杯中,加入冷冻蓝莓及柠檬汁增添风味及酸味。
2、再依喜好加入适量的果糖。
3、按下高速键打约半分钟成泥,倒入杯中即可。
成品图: