聚餐网
聚餐网台湾馆
当前位置:首页 > 健康生活 > 生活百科

吃芒果会胖吗?晚上芒果吃多了会胖吗

时间:2017-03-02   作者:小编  点击:0

芒果味道甜美营养很丰富,一般水果都是减肥期间最适合吃的,那么吃芒果会长胖吗?中医证明芒果可化痰,健脾胃,利水道的作用,所以芒果是减肥轻身之果品,所以适当吃芒果是不会长胖的,但过量食用还是会长胖的哟。

芒果味道甜美营养很丰富,一般水果都是减肥期间最适合吃的,那么吃芒果会长胖吗?中医证明芒果可化痰,健脾胃,利水道的作用,所以芒果是减肥轻身之果品,所以适当吃芒果是不会长胖的,但过量食用还是会长胖的哟。

芒果是增肥还是减肥?

芒果又叫希望之果,味道甜美,是很多人喜欢吃的一种水果。它的营养价值很高,可以止晕,还可以健胃利水。同时芒果是具有减肥功能的,在减肥期间可以适当吃一些芒果,可以收到辅助减肥效果。但是吃太多芒果也有一些不良后果。

芒果的减肥功能

中医学证明,芒果可化痰,健脾胃,利水道,而中医理论认为,肥胖的病因是湿、痰、水滞所致,故芒果是减肥轻身之果品。

芒果吃多了会胖吗

答:芒果吃多了可能导致长胖。

芒果本身是含糖分的水果,且含糖分的量较多,如果长期大量进食芒果的话,糖分在人的体内没有及时新陈代谢掉的话,是可以在身体内贮存形成人体的组织的,所以是芒果吃太多是可能导致肥胖的。

芒果的其他功能

(1)芒果有益胃、止呕、止晕的功效,对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。

(2)芒果能降低胆固醇,常食芒果有利于防治心血管疾病,有益于视力,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。

(3)芒果有祛疾止咳的功效,对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。

(4)芒果的果汁能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间变短,因此对防治结肠癌很有裨益。

(5)含有胡萝卜素,能益眼、润泽皮肤

晚上芒果吃多了会胖吗

芒果的营养物质极其高,它的维生素A和维生素C含量之高在众多水果中算是比较少见的。另外,它的糖分含量也较高,吃的时候鲜甜美味,相信大家都深有体会。

水果能减肥是公认的,但并不是让你一味盲目地只吃水果减肥,这是不科学的,且有些水果含糖份较高,多吃可能会增加体重。我们再看看芒果,芒果确实美味,但它含糖份也不低,一天吃个一两个还是没啥问题的,要是吃多了,长时间下来,体重还是会有所上升,所以重要的还是要安排合理的膳食,单吃同一样食物,多了对身体也不好。

食用芒果注意事项

1.由于芒果糖分较高,糖尿病患者应忌之。

2.芒果易引起皮肤过敏,尽量避免让皮肤与芒果直接接触。

3.体质容易湿热的人群应尽量少吃,因为芒果性带湿毒。

4.吃饱饭后不能马上吃芒果,另外,亦不能与带刺激的辛辣食物共食,易引起发黄病。

猜您喜欢:
相关芒果的食谱:
相关芒果的文章: