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保温杯煮南瓜红枣黄芪汤
保温杯煮南瓜红枣黄芪汤
主料:南瓜,红枣,黄芪
配料:红枣黑糖或者红糖即可

类型:『 饮品 』

时间:2019-10-14

难度:新手尝试

归属:粤菜,苏菜 总数:0

标签:南瓜红枣黄芪汤
红枣食谱大全
保温杯煮南瓜红枣黄芪汤介绍

红枣和黄芪这两种食材具有暖胃补血的作用,配的南瓜一起煮成粥喝对于这个秋天来说在适合不做了,现在市面上推出了带有“炖煮”功能的保温杯,聚餐网今天就推荐大家用保温杯的做的南瓜红枣黄芪汤,做法简单又营养,寒露后坚持每周吃3次,暖胃养血,解决手脚冰冷的问题,让你安全过寒冷。

红枣和黄芪这两种食材具有暖胃补血的作用,配的南瓜一起煮成粥喝对于这个秋天来说在适合不做了,现在市面上推出了带有“炖煮”功能的保温杯,聚餐网今天就推荐大家用保温杯的做的南瓜红枣黄芪汤,做法简单又营养,寒露后坚持每周吃3次,暖胃养血,解决手脚冰冷的问题,让你安全过寒冷。

食材明细:

南瓜,红枣,黄芪,另外准备少许的红枣黑糖或者红糖即可。

保温杯煮南瓜红枣黄芪汤的做法:

首先,我们要将南瓜去皮,然后后切成非常小的丁,白色的就是黄芪,不用太多,1-2片即可。红枣去掉中间的核,然后掰成小块。

保温杯煮南瓜红枣黄芪汤8

2、接着将洗干净的红枣丁放入便携式保温杯中。

保温杯煮南瓜红枣黄芪汤7

3、接着将南瓜和黄芪也一起放入。

南瓜中含有多种氨基酸、维生素和矿物质。可以预防秋冬皮肤粗燥,延缓皮肤衰老,增强皮肤弹性。同时还能清除体内粪便堆积,很适合有肠胃问题的人群。

保温杯煮南瓜红枣黄芪汤6

4、接着一次性加入水,水到最高水位的位置就成了。

保温杯煮南瓜红枣黄芪汤5

5、然后选择炖煮功能,大约20分钟左右就可以了。

保温杯煮南瓜红枣黄芪汤4

6、最后放入一小勺的红枣黑糖,搅拌融化后就可以吃了。红枣黑糖不但暖胃而且能补气血,手脚冰冷的人吃最合适了。

保温杯煮南瓜红枣黄芪汤3

成品图:

保温杯煮南瓜红枣黄芪汤1

友情提示

寒露后坚持每周吃3次,暖胃养血,手脚不冰冷。或许有人要说平日忙实在没时间做,其实都是借口的,今天我分享的这款汤水你用便携式的保温杯就能做的,这样就解决了不在家依然能暖胃,天再冷,自己都能拿保暖。动手做起来吧,秋冬季,要想手脚不冰冷,有个好脾胃,喝点它,健康过寒冬。

寒露后,早晚温差大,脾胃不好的这时候经常感觉胃寒不舒服,手脚也冰冷,这些也因为骤热季节吃了太多寒性食物影响的,而且秋冬季干燥,所以这个阶段更要注意饮食上多吃一些暖胃的食物,保护脾胃很关键,另外记得增减衣服保持身体上的温暖,减少感冒的机会,尤其女性朋友因为体质的原因秋冬季更怕冷,所以今天就分享一款适合所有人吃的食物,尤其聪明女人隔三差五就喝它,皮肤更红润,胜过“玻尿酸”。

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