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薏米红枣枸杞茶
薏米红枣枸杞茶
主料:薏米,
配料:枸杞,红枣,

类型:『 』

时间:2015-06-19 11:41:50

难度:

归属:国菜 总数:2

标签:薏米红枣枸杞茶,薏米红枣枸杞茶的做法
薏米食谱大全
薏米红枣枸杞茶介绍

这个薏米红枣枸杞茶是一款冲泡饮用品,这个薏米红枣枸杞茶有增加营养,丰富口感,相应的也丰富了薏米茶的其它功效。这个薏米红枣枸杞茶是很滋补的,作为女性美容不可缺少的元素,维生素C能够作为抗氧化剂,延缓衰老,维持年轻的体态,这道枸杞大枣薏米茶或能正中不少女性的需求。

这个薏米红枣枸杞茶是一款冲泡饮用品,这个薏米红枣枸杞茶有增加营养,丰富口感,相应的也丰富了薏米茶的其它功效。这个薏米红枣枸杞茶是很滋补的,作为女性美容不可缺少的元素,维生素C能够作为抗氧化剂,延缓衰老,维持年轻的体态,这道枸杞大枣薏米茶或能正中不少女性的需求。

薏米红枣枸杞茶的做法图解:

1、备好所用材料,将薏米泡洗一下(用时十秒左右足够了)再控水备用,将锅先大火加热。

2、将控好水的薏米加入,刚入锅炒薏米的声音会是那种闷闷的响,我们这个时候大小火换着炒,炒至薏米在炒至的时候,声响变得脆脆爽爽得,然后空气里散发出薏米的香味,这个时候就差不多好了,想要更香一点得,就再多炒一会,但要注意不要炒焦了,炒好薏米后与枸杞一配,冲上开水,微泡至出味就可以美美享用了。

成品图:

食物的营养功效:

1、薏米营养丰富,对于久病体虚、病后恢复期患者,老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物,可经常服用。不论用于滋补还是用于治病,作用都较为缓和,微寒而不伤胃,益脾而不滋腻。

2、红枣具有养颜补血的作用,如果经常用红枣煮粥或者煲汤的话,能够促进人体造血,可以有效的预防贫血,使我们的肌肤越来越红润,可达到美白肌肤祛斑的美容护肤功效。

3、枸杞既是传统名贵中药材,又是一种营养滋补品。枸杞性平味甘,具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。

红枣、枸杞、薏米这三样搭配冲泡出来茶水颜色好看,口感也比单独的薏米茶更加顺滑,对于不能习惯薏米单调米香的MM们可以选择这款气味芬芳的祛湿茶,不过孕期准妈妈可不能喝哟。

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