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饭前吃盐柠檬姜片助消化,不让身体阻塞、轻松瘦3公斤

时间:2016-07-10   作者:小编  点击:0

许多女性都有便秘的困扰,不仅容易腹痛、皮肤状况不佳,还会让毒素囤积在体内,变得容易生病,还会形成易胖体质!透过阿育吠陀疗法中的天然促消化剂,只需要生姜、柠檬这些简单的日常食材就能制作,轻松提高消化力,消除便秘、提高代谢,还有助瘦身! 时常便秘、易胖体质、肌肤有许多状况.......阿育吠陀疗法里,认为这些症状都与消化机能不良有关,最简单的解决方法,就是在饭前吃盐柠檬姜片,活用生姜来打造易瘦体质!

许多女性都有便秘的困扰,不仅容易腹痛、皮肤状况不佳,还会让毒素囤积在体内,变得容易生病,还会形成易胖体质!透过阿育吠陀疗法中的天然促消化剂,只需要生姜、柠檬这些简单的日常食材就能制作,轻松提高消化力,消除便秘、提高代谢,还有助瘦身! 时常便秘、易胖体质、肌肤有许多状况.......阿育吠陀疗法里,认为这些症状都与消化机能不良有关,最简单的解决方法,就是在饭前吃盐柠檬姜片,活用生姜来打造易瘦体质!

饮食与身心状况有极大关联未消化物有害健康

与瑜珈有深刻关联的印度传统医学阿育吠陀,认为吃进的食物对于身与心的健康有着极大的影响,无论是什么食物,只要吃的顺序不同,就会变成药,对身体的状况以及体质造成影响。 日本阿育吠陀疗法权威北井一美表示,吃太多让肠胃负担过大、偏食营养不均衡,长期下来都会造成消化不良,让没消化完全的食物囤积在体内。这些「未消化物」的囤积进一步阻碍了身体的循环,让身体变得容易倦怠,产生便秘、肌肤问题,囤积脂肪造成肥胖,情绪方面也成为忧郁倾向的原因之一。

生姜可点燃消化之火消除身体阻塞

为了提高消化力,阿育吠陀疗法有饮用热开水温暖肠胃、用油***等方法,而其中最推荐的,则是在饭前食用生姜。生姜是中医养生中十分常见的食材,具有暖身、改善血液循环的效果,能促进发汗,不只能帮助感冒加快痊愈,还可提高新陈代谢,并具有缓解经痛,预防血栓等种种功效。而阿育吠陀疗法里,将食物的味道分为六味,姜被分类在辣味之中,具有点燃消化之火的作用,能够提高代谢,改善便秘、肥胖等身体「阻塞」的情况,而在空腹时食用的效果最佳。

盐柠檬姜片的做法:

把生姜切片,撒上少许的盐、挤一点新鲜的柠檬汁,在饭前食用,就是阿育吠陀疗法里的消化促进剂。 持续食用饭前的盐柠檬姜片,就能提高消化力、促进代谢,透过这个方法,有人在短时间内就瘦下了3公斤。姜的辛辣气味在接触到空气会稍微变淡,一次1~2片生姜,一天的上限为20公克,而盐可选择任何体质都适合的岩盐。

【延伸阅读】

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