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芭乐怎么吃好?推荐几种芭乐最有常见的吃法

时间:2012-10-23 23:58:10   作者:小编  点击:0

芭乐其实就是人们常说的的番石榴。芭乐是养颜美容的最佳水果,是妇女的天然美容圣品。芭乐是方便生食,直接吃或者洗干净切块 撒上酸梅粉吃。下面介绍几种芭乐最常见的吃法.

芭乐是方便生食,直接吃或者洗干净切块 撒上酸梅粉吃。鲜果洗净(免削皮)即可食用,有些人喜欢切块置于碟上,加上少许酸梅粉或盐巴,风味独特。如使用家庭式果汁机,自制原汁、原味芭乐果汁,享受人生独特口味。

芭乐是养颜美容的最佳水果,是妇女的天然美容圣品,所含维生素C为水果之冠,约是苹果的40倍,比香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨等高2至10多倍。能提高人体免疫力,预防高血压,也是糖尿病患者辅助治疗的理想保健食品。

芭乐的几种最常见的吃法介绍:

芭乐龙眼肉

芭乐8个洗净,去籽,切成2 cm的小块。锅置旺火上,下入花生油适量,烧至八成熟,下入芭乐和龙眼肉30 g,翻炒几下即成。此菜补血健脾、收敛消炎,适用于治疗脾虚崩漏、泄泻、出血、便血、肠炎、胃病、消化不良、痢疾等症。

芭乐苹果汁

芭乐、青苹果各1个,洗净切块,放入果汁机,加白开水200 ml和果糖少许,榨汁即成。此汁适合糖尿病患者饮用。

芭乐葡萄汁

芭乐1个洗净,去籽切块,红葡萄100 g洗净,文旦80 g去皮。柠檬1个洗净,去皮切块,一起放入果汁机,加冰块,榨汁即成。此汁降血脂、血糖和胆固醇。

芭乐凤梨汁

芭乐2个洗净,去籽切块;凤梨30 g去皮,切块;橙1个去皮,切块;柠檬1个洗净,切片,一起放入果汁机,加入蓝莓汁少许和适量冷开水搅匀即成。此汁降血糖,治高血压,助消化,美容皮肤。

芭乐奇异果汁

芭乐1个洗净,去籽,切块,入淡盐水中浸泡;奇异果1个剥皮;柠檬1/2个洗净,去皮切块,一起放入果汁机,加冰块搅拌均匀即成。此汁助消化,降血糖。水果美味,而且有益健康,是饮食男女的首选之一。水果也最好的搭配对象,它可以跟各类的食物一起搭配,成为美味以及健康的美食。接下来我们将带给大家几种水果食谱,既健康又养颜!

以上就是芭乐的在日常生活中最觉的几种吃法了,其实如果能生吃下芭乐是最有营养的。现在大家知道芭乐怎么吃好了吧,喜欢的朋友可以在家里试做一下。

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