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清汤麻辣烫热量

时间:2015-05-05 09:50:27   作者:小编  点击:0

清汤麻辣烫里面大多都是蔬菜,在清汤里涮,它的热量并不是很高,适合减肥的朋友享用。那么一碗麻辣烫的热量到底是多少呢?下面给大家做详细分析。

清汤麻辣烫里面大多都是蔬菜,在清汤里涮,它的热量并不是很高,适合减肥的朋友享用。那么一碗麻辣烫的热量到底是多少呢?下面给大家做详细分析。

一碗清汤麻辣烫的热量94 大卡(100克)

标准(720克)493大卡

麻辣烫灼是以煮滚的水或汤,将生的食物烫熟,称为灼,此类菜肴中食材营养损失较小,且油脂添加量也较低,减肥时可以优先选择此类菜肴。

一碗清汤麻辣烫的食材成分

墨鱼丸30克,海带(浸)100克,油麦菜50克

它的营养信息:

总卡路里:91.14大卡

蛋白质:4.65克

胆固醇:-脂肪总量:2.26克

膳食纤维:0.23克

碳水化合物总量:6.20克

具体一碗清汤麻辣烫的热量与你添加的青菜热量有一定关系,上面只是大概的参考值。

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