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荔枝苹果饮
荔枝苹果饮
主料:苹果一个
配料:荔枝几个

类型:『 』

时间:2015-06-24

难度:

归属:国菜 总数:3

标签:荔枝苹果饮的做法,荔枝苹果饮
饮品食谱大全
荔枝苹果饮介绍

在这炎炎的夏季,人们对喝水的需求大大的加大,而又些人喜欢喝饮料,然而外面买的饮料喝了对人体并不好,反而会给身体增加负担,那我今天就教大家做简单好喝的荔枝苹果饮,自己做的又营养,喝起来有放心,还对人体有很多的好处哦!

在这炎炎的夏季,人们对喝水的需求大大的加大,而又些人喜欢喝饮料,然而外面买的饮料喝了对人体并不好,反而会给身体增加负担,那我今天就教大家做简单好喝的荔枝苹果饮,自己做的又营养,喝起来有放心,还对人体有很多的好处哦!

荔枝苹果饮的做法:

1、材料图。

2、将苹果切块,荔枝去皮去核。

3、准备好原汁机,启动机子,交替投入水果。

4、好了,果汁来了。

成品图:

荔枝苹果饮小提示:

果汁配料没有那么严格,比较随意,但口感和口味儿会有不同,试着多做几次,找出满意的搭配。

荔枝的功效与作用:

荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。

1、补脑,荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

2、消肿,荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用。

3、美容,荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。

苹果的功效与作用:

1、降低胆固醇,保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇。

2、防癌抗癌,减少肺癌的危险,预防铅中毒,原花青素能预防结肠癌。

3、血管清理剂,改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响。

4、促进胃肠蠕动,协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害。

5、维持酸碱平衡,苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力。

6、减肥,苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,达到减肥的目的。

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