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坚果芝士焗饭
坚果芝士焗饭
主料:米饭一碗,核桃、腰果、花生适量,西兰花2小朵,洋葱、玉米粒适量,马苏里拉奶酪适量
配料:小葱2根,番茄酱,盐、油各适量

类型:『 热菜 』

时间:2013-08-21

难度:新手尝试

归属:粤菜 总数:0

标签:坚果芝士焗饭的做法,坚果芝士焗饭怎么做,坚果芝士焗饭
坚果食谱大全
坚果芝士焗饭介绍

坚果芝士焗饭是一道口感丰富的西餐美食,它有浓郁的奶酪味道、脆酥可口的核桃、花生、腰果、还有酸酸的番茄酱,相信不怎么喜欢吃西餐的朋友也会爱上它的。

坚果芝士焗饭主要取材于花生、核桃、玉米、腰果、西兰花、洋葱、奶酪、米饭等食材,是一道营养丰富并且全面的美味美食,它含有丰富的蛋白质、氨基酸、碳水化合物、矿物质等等,可以提供给人体日常所需的能量物质,还可以增强人体免疫力,防癌抗癌,改善人体的的体质,是身体更加的健康。

坚果芝士焗饭的做法:

1、洋葱、西兰花切小丁。玉米粒洗净。葱切末。

2、花生、腰果、核桃洗净。

3、热锅,加油几滴,炒香花生、腰果、核桃。

4、趁热用擀面杖压碎去皮。

5、另起锅,加油烧热,倒入洋葱、玉米、西兰花稍炒。

6、加入果类炒匀。

7、加2小匙番茄酱炒匀,加米饭炒匀、加些奶酪碎拌匀,然后撒上葱花拌匀。

8、炒好的饭装入烤碗里,铺上奶酪,最后放入烤箱烤至奶酪融化即可。

成品图:

坚果芝士焗饭的美味小窍门:

1、花生、腰果、核桃要趁热用擀面杖压碎去皮。

2、奶酪的量根据自己的口味添加。

坚果芝士焗饭的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下,浓香芝士与米饭的完美结合总是让人爱不释口,味道相当的不错,做来和家人们一起分享吧。

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