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枸杞牛奶米糊
枸杞牛奶米糊
主料:剩米饭250克,枸杞30克,
配料:牛奶800毫升,白糖50克,

类型:『 粥类 』

时间:2015-06-25 16:58:12

难度:

归属:国菜 总数:0

标签:枸杞牛奶米糊,枸杞牛奶米糊的做法
枸杞食谱大全
枸杞牛奶米糊介绍

这个枸杞牛奶米糊做法简单,营养丰富。枸杞牛奶米糊可以及时补充水分与营养,牛奶是很好补钙来源,利于钙的吸收,味道香甜美味,喝起来爽滑。枸杞含有丰富的胡萝卜素,以及钙、铁等是有保护眼睛的作用,对护眼睛有很大的益处哦。

这个枸杞牛奶米糊做法简单,营养丰富。枸杞牛奶米糊可以及时补充水分与营养,牛奶是很好补钙来源,利于钙的吸收,味道香甜美味,喝起来爽滑。枸杞含有丰富的胡萝卜素,以及钙、铁等是有保护眼睛的作用,对护眼睛有很大的益处哦。

枸杞牛奶米糊的做法图解:

1、将枸杞用热水泡一下,待用。

2、随后,将剩米饭放入豆浆机中,搁入泡好的枸杞和白糖,加入牛奶。

3、接着,盖上盖,插上电源。

4、然后,按好营养米糊键进行工作,工作完毕将电源拔掉,打开豆浆机。

5、最后,用勺子舀入碗中,即可。

成品图:

枸杞牛奶米糊怎么做好吃小技巧:

1、喜欢吃甜的可以加糖。

2、喜欢枸杞味浓的可以再加枸杞,但不要超过50g。

食物的营养功效:

1、枸杞子:养肝,滋肾,润肺。枸杞叶:补虚益精,清热明目。

2、枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质,故有明目之功,俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症,常常使用枸杞子。

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