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在家做柠檬黄瓜水放多少柠檬好

时间:2018-09-17 22:12:55   作者:小编  点击:0

在家做柠檬黄瓜汁相当方便,把黄瓜切片,然后和柠檬片一起榨成汁即可,但是做柠檬黄瓜水放多少柠檬最好呢?一般见意小指头的大黄瓜、4~5片柠檬即可,饮用是要注意限量,一天最多喝2800CC的黄瓜柠檬水就好了。

在家做柠檬黄瓜汁相当方便,把黄瓜切片,然后和柠檬片一起榨成汁即可,但是做柠檬黄瓜水放多少柠檬最好呢?一般见意小指头的大黄瓜、4~5片柠檬即可,饮用是要注意限量,一天最多喝2800CC的黄瓜柠檬水就好了。

柠檬黄瓜水放多少柠檬

切一截小指头的大黄瓜、4~5片柠檬放水里,整天不断回冲,帮助代谢。一天喝2800CC的黄瓜柠檬水,一个月后就能看见效果。可以在早上时多喝一点,因为经过一夜睡眠,体内非常缺水,此时补充大量水份,也不会太难受。2800CC对於不太爱喝水的人来说,或许有点多,黄瓜、柠檬都有丰富的钾含量,对排除钠很有效。

柠檬黄瓜水的做法:

1、先把黄瓜清洗干净,然后把黄瓜切成条状,再准备好柠檬片,然后一起放入榨汁机中进行榨汁。

制作技巧:

1、两根黄瓜配两片柠檬就可以,微酸清爽的味道;

2、柠檬要带皮榨,会很清香,不会发苦的;

3、加个苹果一起,也是不错的搭配哈;

4、原汁机是慢速压榨原理,所以放料不要太快,慢慢榨。

柠檬黄瓜水对皮肤的作用

黄瓜含水量高达96%~98%,并富含维生素E和黄瓜酶,有细致毛孔、促进新陈代谢、扩张皮肤毛细血管的作用,这也是它被很多护肤品作为主要成分的原因。柠檬含有大量的维生素C和高浓度的果酸。维生素C是美白不可缺少的成分,能够起到抽离、淡化黑色素的作用;果酸则有美白皮肤的功效。将鲜柠檬泡水或榨汁喝,能防止和消除皮肤色素沉着,确实能够起到一定的美容作用。柠檬还具有抗氧化作用,具有祛斑、防止色素沉着、提高机体免疫力等功效。

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