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花卷的营养价值

时间:2015-07-21 09:21:27   作者:小编  点击:0

优质的花卷,坏的花卷会有一种发霉似的味道。一个花卷的热量大概是211大卡,那么花卷对人体有哪些作用呢?下面我们把花卷的作用与功效分享给大家。

优质的花卷,坏的花卷会有一种发霉似的味道。一个花卷的热量大概是211大卡,那么花卷对人体有哪些作用呢?下面我们把花卷的作用与功效分享给大家。

花卷是什么?

花卷是一款很经典很家常的主食,闻起来香甜可口,可以做成椒盐、麻酱、葱油等各种口味。营养丰富,味道鲜美。那么花卷对人体有哪些营养价值呢?下面把花卷的营养含量表分享给大家。

花卷的热量:211.00大卡(881千焦)/100克

花卷的功效:消食,通便,强筋

花卷的营养价值:

热量(千卡):211大卡

B1硫胺素(毫克):0

CA钙(毫克):19

蛋白质(克):6.4

B2核黄素(毫克):.02

MG镁(毫克):12

脂肪(克):1

B5烟酸(毫克):1.1

FE铁(毫克):.4

碳水化合物(克):44.1

VC维生素C(毫克):0

MA锰(毫克):0

膳食纤维(克):1.5

VE维生素E(毫克):0

ZN锌(毫克):0

维生素A(微克):0

胆固醇(毫克):0

CU铜(毫克):.09

胡罗卜素(微克):1.3

钾(毫克):83

P磷(毫克):72

视黄醇当量(微克):45.7

钠(毫克):95

SE硒(微克):6.17

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