夏季渐渐的炎热，很多时候都想找点饮品解解渴，而又不知道喝些什么好的时候就试试，薄荷黄瓜苏打水，做法简答，而且清凉解渴，非常的好可解暑，朋友们可以试试哦！

薄荷黄瓜苏打水的做法：

1、材料图。

2、黄瓜去皮切块。我有时候打汁不去皮，去不去皮要看黄瓜买的好不好，也要看具体的需要，今天加了薄荷，为了突显薄荷的味道，去皮会更好些。

3、准备原汁机，将薄荷和黄瓜交替投入原汁机中。

4、启动机子。打开接汁口。

5、很快就出完果汁了，机器里面会留下一些果渣，但很少。

6、果渣，一会儿要用它做馅料。

7、果汁，两根黄瓜得到的汁。

8、将苏打水加入果汁中，注意不要让泡泡溢出。

9、调好的黄瓜苏打水。

成品图：

薄荷黄瓜苏打水小提示：

1、任何果蔬汁都可以用来做苏打水的调味料，当然，果蔬汁还可以用来做彩色面食。

2、可以根据需要将果蔬材料冷藏后榨汁，或者用加冰块等方法来做冰爽的果蔬汁。

薄荷的适宜人群：

禁忌人群：阴虚血燥体质，或汗多表虚者忌食;脾胃虚寒，腹泻便溏者切忌多食久食。

适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜外感风热，头痛目赤，咽喉肿痛者宜食;口疮口臭，牙龈肿痛，以及风热瘙痒者。

薄荷的功效与作用：

味辛，性凉。归肺、肝经，有发散风热，清利咽喉，透疹解毒，疏肝解郁和止痒等功效，适用于感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗、风火赤眼、风疹、皮肤发痒、疝痛、下痢及瘰疬等症，外用有轻微的止痛作用，用于神经痛等。

1、刺激和抑制神经，薄荷具有刺激中枢神经的功效，作用于皮肤有灼感和冷感同时，它对感觉神经末梢又有抑制和麻痹的作用;因此，可用作抗刺激剂和皮肤兴奋剂。既对皮肤瘙痒具有抗过敏和止痒作用，又对神经痛和风湿关节痛具有明显的缓解和镇痛作用。

2、消炎抗菌，薄荷对蚊虫叮咬皮肤有脱敏、消炎和抗菌的作用;对上呼吸道感染亦有明显的止咳、消炎和抑菌作用;对痔疮、肛裂有消肿止痛、消炎抗菌的作用。

3、健胃祛风，口含有薄荷产品的方剂，对于味觉神经和嗅觉神经有兴奋的作用。它对口腔粘膜有炮热感和刺激作用，能促进口腔流涎、增进食欲、增加胃粘膜的供血量，改进消化功能。有益于治疗食积不化、解除胃脘涨滞感觉。也可治疗呃逆和痉挛性胃痛。此外，薄荷在肠道内亦有较好的驱风作用，能减轻肠充气、驰缓肠肌蠕动，具有减缓肠疝痛的作用。

4、芳香调味，主要利用薄荷所特有的清凉润喉而芳香宜人的气味来掩饰和改善一些具有异味和难以吞服的药物的不适感。

薄荷的选购：

薄荷以叶多、色绿、气味浓香为佳。腐败变质，有异味的不宜选购。