聚餐网
聚餐网台湾馆
当前位置:首页 > 健康生活 > 生活百科

喝浓茶的坏处和危害

时间:2023-09-03   作者:小编  点击:1535

很多人都有喝茶的习惯,淡茶温饮养人很适合养生,但喝茶过浓则易犯茶饮,茶是一种常见的天然饮料,养生专家建议喝茶要遵循清淡为宜,适量为佳,茶中含有咖啡因等因素,喝的过浓,对于身体是有危害的,下面就把喝浓茶对人体的害处给大家讲解一下。

很多人都有喝茶的习惯,淡茶温饮养人很适合养生,但喝茶过浓则易犯茶饮,茶是一种常见的天然饮料,养生专家建议喝茶要遵循清淡为宜,适量为佳,茶中含有咖啡因等因素,喝的过浓,对于身体是有危害的,下面就把喝浓茶对人体的害处给大家讲解一下。

浓茶对心脏的影响

据分析,茶叶中含有2%~5%咖啡因,浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因,过量的咖啡因可导致神经过度兴奋,引起失眠;

同时还可以引起心跳过快,对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。

喝浓茶易缺钙

饮浓茶易致骨疏松,现代医学研究发现,浓茶中的咖啡因会大大增加老年人发生骨折的危险,平时饮用量越多,茶的浓度越高,发生骨折的危险则越大,咖啡因会增加尿中钙质的排出,使体内出现快速缺钙现象,诱发骨质中钙的丢失,导致骨质疏松。

喝浓茶易缺钙

喝浓茶会引起贫血

缺铁性贫血是最为常见的一种贫血,适量喝茶有益于身体健康,而长期喝浓茶,特别是饭后喝浓茶,则会使食物中的铁与茶叶成分结合,影响和抑制铁的吸收,从而诱发缺铁性贫血。

喝浓茶会引起贫血

喝浓茶易引发便秘

茶叶中的鞣酸不但能于铁质结合,还可以与食物中的蛋白质结合,生成一种块状的,不易消化吸收的鞣制蛋白,导致便秘症的产生,这样会使患有便秘的人,特别是老年人,便秘变得更加严重。

喝浓茶易引发便秘

喝浓茶会升高血压

喝浓茶会致使血压升高和心力衰竭,浓茶中的咖啡因能致使人体心跳加快,使血压升高,如浓茶大量进入血管,能加重心脏负担,产生胸闷,心悸等不适症状,加重心力衰竭。

浓茶对胃的影响

浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高,使中枢神经系统的兴奋性增高,进而可引起胃蠕动加快,胃壁细胞分泌亢进,胃酸增加,对胃粘膜刺激加强,易导致胃溃疡。

喝浓茶会升高血压

浓茶对女性的危害

妇女在经期、孕期、产期、哺乳期内常饮浓茶有害。

①经期因失血过,喝浓茶不利于铁的吸收,易导致贫血。还可因咖啡因的刺激引起痛经和延长经期。

②孕妇喝浓茶,不仅易患贫血,而且不利于其他营养素的吸收。咖啡因的刺激可加速心率,增加排尿,使心、肾负担加重;咖啡因不仅影响胎儿的营养吸收,还会增加胎动次数,使胎儿发育不良,甚至留下先天隐患,对母体和胎儿健康都不利。

③产期喝浓茶,可因兴奋过度而影响休息,导致分娩时精疲力竭,子宫收缩无力,易造成难产。

④哺乳期喝浓茶,咖啡因可通过乳汁刺激婴儿引起兴奋作用,使婴儿不安,影响孩子生长发育。另外,鞣酸可抑制乳腺泌乳,影响哺乳。

喝浓茶的其他危害

哺乳期妇女饮用浓茶会导致乳汁分泌减少,浓茶中过多的鞣制,会与维生素B1结合,容易引起维生素B1缺乏症,如果睡前饮用浓茶,则会引起机体兴奋,影响睡眠。

喝浓茶的其他危害

猜您喜欢:
相关茶的食谱:
相关茶的文章: