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蓝莓山药杯
蓝莓山药杯
主料:铁棍山药2根,蓝莓150克。
配料:原味酸奶200克,纯净水50克

类型:『 糕点 』

时间:2015-07-15 08:47:51

难度:

归属:夏季 总数:0

标签:蓝莓山药杯,蓝莓山药杯的做法
蓝莓食谱大全
蓝莓山药杯介绍

在家做蓝莓山药杯的时候一定要用铁棍山药来做,喜欢吃甜的朋友朋友可以用蜂蜜代替酸奶,会更加好吃。时值七月,浓烈夏日绵绵缱绻,蓝莓山药,秀色可餐的外形、细腻柔软的心思、柔滑爽口的韵味,降落到舌尖的一瞬,万般甜美缠绵都在顷刻绽放萦绕,便是一声陶醉的赞叹。

在家做蓝莓山药杯的时候一定要用铁棍山药来做,喜欢吃甜的朋友朋友可以用蜂蜜代替酸奶,会更加好吃。时值七月,浓烈夏日绵绵缱绻,蓝莓山药,秀色可餐的外形、细腻柔软的心思、柔滑爽口的韵味,降落到舌尖的一瞬,万般甜美缠绵都在顷刻绽放萦绕,便是一声陶醉的赞叹。

蓝莓山药杯的做法:

1、山药去皮,切丁。

2、放入锅中煮熟。

3、蓝莓洗净,放入料理机中,加纯净水打成泥。

4、取山药放入杯中,调入牛奶。

5、淋上蓝莓泥,放入几粒蓝莓即可。

成品图:

蓝莓山药杯怎么做好吃:

1、一定要选择铁棍山药,蒸熟后口感软糯,一般的大山药熟了也是脆的,是压不成泥的。

2、也可用蜂蜜代替酸奶。冷藏一下口味更好。

食材功效:

蓝莓山药是既美味又养生,水果有水果的甜,酸奶有酸奶的甜,清淡而馥郁,这才是最最恰当的甜。

山药味甘、性平,具有健脾补肺,益胃补肾,延年益寿的功效。花青素由内而外的双重保护作用,可以防止皮肤皱纹的早期出现,并且使皮肤长期光滑,富有弹。蓝莓山药杯,吃起来酸甜可口,有时候平凡简单的食材,花点心思就能出彩。

蓝莓山药杯很适合零厨艺的人宴客,挤在饼干上,薯片上,一起吃特别好吃。也可以做成这样的杯子,像甜点,好吃又上档次。

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