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治疗前列腺肥大的食物有哪些?多吃这6种食物来辅助治疗

时间:2020-03-06   作者:小编  点击:0

前列腺是男性才有的器官,而随着年龄增长,罹患摄护腺炎、摄护腺肥大等相关疾病的机率也会跟着上升,如果你已经有摄护腺方面的问题,可以摄取以下6种对摄护腺好的食物当作辅助治疗,如果没有任何摄护腺的问题,但想要先做预防的话,也可以将这些食物加入饮食中。

前列腺是男性才有的器官,而随着年龄增长,罹患摄护腺炎、摄护腺肥大等相关疾病的机率也会跟着上升,如果你已经有摄护腺方面的问题,建议依照医师的指示来做治疗,期间也可以摄取以下6种对摄护腺好的食物当作辅助治疗,如果没有任何摄护腺的问题,但想要先做预防的话,也可以将这些食物加入饮食中。

治疗前列腺肥大的6种食物

番茄

许多科学家认为,番茄含有的一种叫做茄红素的强力抗氧化成份,可以帮助保护摄护腺,并降低罹患摄护腺疾病的机率,在其中一个相关的研究中,实验组的男性每日都摄取番茄或番茄制品,最后发现跟没摄取番茄的对照组比起来,罹患摄护腺癌的机率较低,科学家推测这是因为番茄中的茄红素能减少细胞损伤,同时也有减缓癌细胞生长的可能。科学家也建议大家吃加热过的番茄,而不是生番茄,才能让番茄释放更多的茄红素,同时也让茄红素更有利于人体吸收。

治疗前列腺肥大的食物有哪些?多吃这6种食物来辅助治疗1

绿花椰菜

含有许多天然化合物的绿花椰菜,是被科学家认为可以帮助预防癌症的一种十字花科蔬菜,其中也有一些科学研究表示,十字花科蔬菜的摄取跟罹患摄护腺癌的机率是有关联的,科学家说明这是因为十字花科蔬菜含有萝卜硫素这个植物化学成份,而此成份可以杀死癌细胞,却不会影响到健康的细胞。

治疗前列腺肥大的食物有哪些?多吃这6种食物来辅助治疗2

绿茶

绿茶含有茶多酚这种强力抗氧化成份,而茶多酚中的儿茶素在许多健康相关的研究中,常常都会崭露头角,近期也有一些研究显示绿茶对预防摄护腺疾病是有帮助的,中医药杂志(Chinese Medicine)也曾刊载过相关研究,说明每日饮用 5 杯绿茶的男性,罹患摄护腺癌的机率较低。

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大豆

大豆、毛豆和豆腐等大豆制品都含有大豆异黄酮这种植物性雌激素,因此被科学家认为有帮助对抗摄护腺疾病的可能性,而美国国家癌症研究所(National Cancer Institute)也有报告指出,大豆的摄取跟摄护腺特异性抗原的浓度之间是有关联的。摄护腺特异性抗原是一种由男性摄护腺上皮组织所分泌的特殊蛋白,而摄护腺特异性抗原的检验数值,通常都会被用来当作摄护腺健康与否的参考之一。

治疗前列腺肥大的食物有哪些?多吃这6种食物来辅助治疗4

红石榴汁

红石榴跟绿茶一样含有大量的抗氧化成份,可帮助预防与氧化压力有关的慢性疾病,科学家还认为红石榴中的抗氧化成份,除了可以帮助预防摄护腺疾病,还可以杀死摄护腺癌细胞,且不会影响到健康的细胞,但有些人不喜欢红石榴汁的味道,如果你也不喜欢,可以试试额外加入一些饮用水或气泡水来做稀释。

治疗前列腺肥大的食物有哪些?多吃这6种食物来辅助治疗5

富含 Omega-3 脂肪酸的鱼

Omega-3 单元不饱和脂肪酸是人体无法自行合成的其中一种脂肪酸,因此我们需要从饮食中来摄取适量的 Omega-3 脂肪酸,而美国临床营养学杂志(The American Journal of Clinical Nutrition)所刊登的一个研究就指出,鱼的摄取量跟摄护腺癌是有关联的,尤其是含有大量 Omega-3 脂肪酸的鲑鱼、鲱鱼、鲭鱼、沙丁鱼、鳟鱼等鱼类喔!

治疗前列腺肥大的食物有哪些?多吃这6种食物来辅助治疗6

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