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美白去斑汤
美白去斑汤
主料:绿豆50g,红豆50g
配料:百合50g,冰糖

类型:『 』

时间:2014-12-06 22:54:57

难度:

归属: 总数:2

标签:美白去斑汤,美白去斑汤的做法,美白去斑汤怎么做
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美白去斑汤介绍

在家做这个美白去斑汤的时候最好提前把绿豆和红豆泡一晚上,这样更加容易煮烂一些,如果想加入蜂蜜一定要在温热时放入,高温会破坏蜂蜜的营养成分。

  在家做这个美白去斑汤的时候最好提前把绿豆和红豆泡一晚上,这样更加容易煮烂一些,如果想加入蜂蜜一定要在温热时放入,高温会破坏蜂蜜的营养成分。

  美白去斑汤的做法教程:

  1、将绿豆、红豆、百合洗净,放在一个清洁容器中,用适量清水浸泡30分钟以上,时间充裕的话,2小时更好。

  2、锅中注入八成满的水,放入泡好的绿豆、红豆,用大火煮开,再改用小火煮1小时,煮到豆子熟烂。

  3、豆子煮熟后再放入百合,继续用小火煮20分钟,然后加入冰糖再煮5~10分钟即可。

  成品图:

  美白去斑汤的做法小技巧:

  豆类在煮制之前都要泡一段时间,这样才更容易煮熟。

  在夏天,此汤晾凉后再吃会更清爽可口,加些蜂蜜味道也很不错,但要注意,高温会破坏蜂蜜的营养,所以放蜂蜜的时候,汤的温度不能过高。

  美白去斑汤的营养功效:

  绿豆性凉味甘,有清热解毒、消暑止渴、滋润皮肤的功效。

  红豆、绿豆、百合在汤中谱写的是一曲完美的三重唱,通过透亮的冰糖融在其中,汤中折射出的色彩是如此美丽,喝下这碗美白去斑汤,你也会变得更加美丽。

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