聚餐网提供专业的养生食谱大全
聚餐网台湾馆
您当前位置:聚餐网 >> 资讯浏览

百香果蜂蜜水什么时候喝最好?早上空腹能喝百香果蜂蜜水吗

时间:2017年12月03日  来源:新浪博客   作者:傻妞主妇
查看: 【字体:
百香果蜂蜜含有丰富的氨基酸水酸甜可口,具有开胃的作用,饭前喝可以增加食欲,饭后喝有调节肠道功能,促进肠道蠕动的作用。那么百香果蜂蜜水什么时候喝最好呢?一般见意在饭前1小时或者饭后半小时喝最佳。
  

百香果蜂蜜含有丰富的氨基酸水酸甜可口,具有开胃的作用,饭前喝可以增加食欲,饭后喝有调节肠道功能,促进肠道蠕动的作用。那么百香果蜂蜜水什么时候喝最好呢?一般见意在饭前1小时或者饭后半小时喝最佳。

百香果蜂蜜水什么时候喝最好

饭前1小时

百香果蜂蜜水中含有丰富的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素等营养物质,而且蜂蜜水中还含有多种生物活性酶,在饭前一小时喝百香果蜂蜜水,可以最大程度的吸收营养。另外,百香果蜂蜜水酸酸甜甜的味道还有开胃的作用,增加食欲。

饭后半小时

百香果蜂蜜水中含有的膳食纤维,有调节肠道功能,促进肠道蠕动的作用,可以帮助食物的消化及吸收,避免积食的情况发生,在一定程度上可以预防便秘。

午后疲惫时

百香果蜂蜜水中的营养物质丰富,在疲惫的午后喝杯百香果蜂蜜水,不仅可以为人体补充能量,减轻疲惫感,而且其酸酸的口感,还可以刺激大脑神经,有一定的提神醒脑的作用。

早上空腹喝百香果蜂蜜水好吗

早上空腹喝百香果蜂蜜水不好。

人体在早上空腹状态时,体内的胃酸含量本身就分泌较多,而百香果蜂蜜水又有增加胃酸分泌的作用,对胃部会产生一定的刺激,长期早上空腹喝百香果蜂蜜水,还有可能会引起胃溃疡等胃部疾病。

一般来讲,早上空腹喝杯温开水是最为合适的。

晚上喝百香果蜂蜜水会胖吗

晚上喝百香果蜂蜜水可能会长胖。

蜂蜜水中含有丰富的果糖及葡萄糖,这两种物质的甜度较高,晚上喝百香果蜂蜜水容易使这些糖类物质堆积在体内,引起肥胖。

睡前喝百香果蜂蜜水好吗

睡前喝百香果蜂蜜水不好。

睡前要做好入睡的准备工作,一般来讲,睡前除了喝杯牛奶外,其他的食物都不适合食用,如果在睡前喝了百香果蜂蜜水,那么就可能会出现入睡困难、频繁起夜等降低睡眠质量的情况,而且第二天起床后,还有可能会出现身体水肿的现象。

泡百香果蜂蜜水的注意事项

1.不宜喝多。百香果蜂蜜水喝多了,容易出现牙齿变酸、胃部不适、肥胖等各种不利于身体健康的情况,一般一天喝2杯左右就可以了。

2.用温水冲泡最好。百香果中含有丰富的维生素C,蜂蜜中含有一定的生物活性物质,这些物质在高温下会失活,营养成分也有一定的流失,而且蜂蜜用开水冲泡还会使味道变酸,所以百香果蜂蜜水用温水冲泡最好。

3.蜂蜜不宜放太多。虽然百香果中加蜂蜜可以改善味道,但如果加入过多蜂蜜,会掩盖百香果的香味,降低食物口感。一般来讲,百香果和蜂蜜以2.5:1的比例要搭配为宜。

相关文章